本书是美国心理学家写给小学生的心理自助读物，针对小学生日常生活和学习中常见的问题，通过案例、有趣的益智游戏和测试、以及实用的建议，帮助孩子学会独立和自律，提升自我管理能力。这本书会教给孩子：如何养成好习惯，养成良好的常规，如何排课后的学习和休息；如何管理时间，为事情制订合理的计划；怎样才能才能坚持到底不放弃，如何才能不丢三落四，等等。
