讲座题目：培养健康心态 营造和谐氛围（第353期）
主 讲 人：朱宪玲（广东女子职业技术学院教授）
主办单位：中山市中山图书馆
协办单位：中山商报
中山火炬高技术产业开发区宣传文体服务中心（图书馆）
时 间：2013年5月31日星期五上午9:30
地 点：开发区图书馆报告厅（火炬开发区世纪一路群英华庭）
主讲人介绍：
朱宪玲，广东女子职业技术学院教授，从事高等教育和女性研究25年，主编《职业女性形象设计》、《职业女性的幸福生活》等教材4部，参编教材8部，出版专著3部；公开发表学术论文30余篇；主持科研项目10项，参与8项；获得院级以上各项科研奖励20多项。近年来开设 “性别优势与自我发展”、“和谐的婚姻与家庭教育”、“和谐的人际关系”、“化解现代婚姻危机的策略与技巧”等专题讲座，应邀到各地妇联、高校、企事业单位讲座近200场，深受听众喜爱。
讲座提要：
正确认识自我，恰当控制自己的情绪，保持乐观；正确对待他人，乐于与人交往；具有独立完整人格，意志果断不过分依赖他人；智力正常，心理行为符合年龄特征……朱宪玲老师以上述心理健康标准为切入点，展开如何培养健康的心态以及处理好上下级之间、同事之间、家庭成员之间等各种关系的讨论。现代社会节奏加快，工作、婚姻关系或生活中任何一个方面的改变都会给我们产生压力，导致紧张和焦虑。我们如何正确认识来自各方面的困惑？如何以健康、乐观的心态面对待碰到的问题？如何具体分析处理问题的方法，掌握解决问题的技巧？树立良好的自我观念，善于自我激励，善待同事、朋友、家人，学会快乐工作，快乐生活，听完本场讲座将收获良多。
公益讲座，免费参加。
