本书在分析青少年压力的性质、来源及正负向作用的基础上，探讨了青少年面对压力的应对类型，提出了建立“家庭与社会支持体系”以协助青少年应对压力、渡过青春期危机的主张，并从“沟通方式”、“休闲生活的辅导”、“心理辅导”、“生涯辅导”、“情绪智慧”等方面，为学校心理辅导人员、教师、家长及青少年本身提供了应对压力的基本原则与方法。 本书内容全面，通俗易懂，对学校辅导工作具有重要的指导意义，可作为心理辅导人员、老师及家长帮助青少年预防或渡过压力危机的重要参考书。
