父母都希望自己的孩子健康快乐，然而挟窄的生活空间限制了孩童们的活动范围，使他们往往只能从事静态的室内活动。 本书介绍近百种有益儿童健康的游戏，包括臂力、腰力与脚力的锻炼；平衡感、柔软度与注意力的养成等等。侧重于不使用任何游戏器具，即可使身体各部分获得充分的动动，进而达到亲子同乐、增进健康的目的，不妨带着全家人一同起为为亲情加温、为健康加分。
