本书将各种行之有效的瘦身法进行了归纳整理，用简明扼要的文字，介绍了肥胖的成因、危害及预防，以及如何应用饮食、运动、医学、排毒、居家休闲、心理、服装搭配等各种方法科学瘦身，全书集可读短、科学性、实用性于一体，图文并茂，概括全面，针对性强，是瘦身的良师益友和经典读本。
