为什么有的人业绩好、人缘好？为什么有的人既会玩又会学？因为他们的大脑结构不同。你是不是总感到压力大、丢三落四、无法专注，请注意！这是你的脑细胞开始变少的征兆！开始有氧运动吧，锻炼的不只是你的肌肉，更是大脑！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动力，让你变得更健康、聪明和快乐。 本书分为十章，内容包括“一堂变革的体育课”、“越动越多的脑细胞”、“减压法则：用运动反击甜食”、“抗焦虑症：不要让担心过了头”等。
