本书内容包括：超酷的生活模式、打造高效能的家用系统、鼓励别人减少不必要的损耗、二氧化碳减排行动计划、项目支持工具等。 大量二氧化碳的排放正成为全球变暖的主要原因。作者通过日常生活中的各种小细节，挑选出了最具代表性的可以减少二氧化碳排放量的19个行为菜单，小到灯泡的更换，电源的开关，大到空调的高效率使用，汽车的正确驾驶等等。此外，书中还特别制定了一些适合团队、社区进行类似活动的指导方法和原则，从而使节能减排的活动由个人扩展至更大的团体中去。
