案头工作、眼疲劳、运动劳累、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了，本书分析大脑疲劳的成因，揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳。作者从介绍疲劳的信号、描述隐性疲劳的特点入手，再从社会文化、世情等方面分析人们容易疲劳的原因，最后教给大家消除疲劳、缓解疲劳的科学方法，提醒我们重新审视自己和生活，认同自我，感受幸福，倾听冲动与直觉，最重要的是，感觉疲劳了，就毫不犹豫放下一切去休息吧，像动物一样。
