有人说，学习只要刻苦用功，就一定会取得成功，这是不全面的。当代大科学家爱恩斯坦说过，成功就是艰苦的劳动加上正确的方法，加上少说空话。正确的学习方法也是使学习获得成功的重要因素。真正的学习是快乐的，快乐的学习效率更高，效果更好。本书讲述了在学习中如何保持快乐心态及情感自我调控的技能，也就是情感智力技能。通过本书的学习，希望每一个读者在以后的学习中都能轻松自如地应付，不再有压力和苦恼。
